#28DaysSoupDetox – Dan 15.

SUPA OD ČIA SEMENKITopla

Sastav

1 kašika maslinovog ulja
1 crni luk, iseckan na kockice
2 čena belog luka, drobljena
1 250 grama pečurke po izboru
2 kašike seckanog peršuna
4 šolje vode ili bistre supe
4 kašike čia semenki
2 kašike pečenih pinjola ili badema

Sve ubaciti u Soup Maker i blendirati i kuvati. Pre služenja ukrasiti semenkama čie ili sitno seckanim pinjolima ili pečurkama.


SUPA OD ŠLJIVEHladna ili topla

Sastav

8 šljiva, prepolovljene i bez koštice (može i više vrsta)
1 šolja soka od jabuke
1 kašike đumbira, oljušten i iseseckan
1 kašičica cimeta
1 kašika agave
malo soli
malo jogurta za ukras

Sve ubaciti u Soup maker i blendirati uz kuvanje. Ako služite odmah, možete dodati malo leda i izblendirati još malo a ukrasiti sa jagurtom.

Ako služite kasnije, odložite u frižider i ukrasiti pre služenja.

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.