#28DaysSoupDetox – Dan 26.

SUPA OD BANANE I KOKOSA – Topla

Sastav

  • 50g putera bez soli
  • 4 što zrelije banane, očišćene i iseckane
  • 100g praziluka, iseckano
  • 150g šargarepe, očišćene i iseckane
  • 75g crveni luk, iseckan
  • 1100ml voda
  • pileća kockica za supu
  • 1 stabljika celera
  • 1 grančica ruzmarina
  • 1 grančica majčine dušice
  • 1 lovorov list
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 kašičica kumina
  • 1 kašičica šećera, braon ili kokos
  • 1 čili papričica
  • 150ml light pavlake (originlani recept ima masniju pavlaku)
  • 150ml kokosovog mleka
  • 150ml sok od narandže
  • biber i so

Stavite sve u Soup maker (sem lovorovg lista) i blendirajte uz kuvanje. Kada prestanete sa blendiranjem dodajte lovorov list, koji izvadite na kraju kuvanja. Ukrasite bananom, ili kokosom, ili cimetom.

SUPA OD CRVENOG VOĆA – Hladna

Sastav

Kod mene je bilo ono što se našlo u frižideru a vi po želji

Kutija zamrznutog crvenog voća

grčki jogurt

malo dinje

sveža nana

lime sveže isceđen

braon šećer

malo vina (ja sam imala po malo i crnog i belog)

Sve se ubaci u Soup maker i blendira. Ukrasi se sa malo preostalog bobičastog voća i mrvicu grčkog jogurta…

Comments

comments

Leave a Reply