#28DaysSoupDetox – Dan 11.

SUPA OD KESTENA – Topla

Sastav

600gr skuvanog i očišćenog kestena

1 veći luk, očišćen i iseckan

2 čena belog luka

Veza peršuna

Voda ili bistra supa od kokoške

Light pavlaka ili mleko sa malo masnoće, šoljica

Malo šećera, soli, bibera

Sve ubacite u Soup maker i uključite blendiranje i kuvanje.

Ukrasiti sa malo pavlake ili mrvicama kestena.

SUPA OD GRAŠKA I INDIJSKOG ORAHA – Topla i hladna

Sastav

Kesa graška, odmrznuta

2 luka očišćena i iseckama

4 čena belog luka, očišćena i iseckana

Šaka indijskih oraha

2 štapića celera, iseckana

So, biber, crveni biber mleveni, braon šećer i malo sirćeta.

Sve ubacite u Soup Maker i blendujete i kuvate.

Ova supa se može jesti i hladna pa je možete staviti u frižider za sutradan.

Ukrasite sa indijskim orasima i malo graška.