#28DaysSoupDetox – Dan 20.

SUPA OD BUNDEVE I CRNE ČOKOLADE – Topla

Sastav

• 1 mali luk, iseckan
• 1/2 kapičica presovanog belog luka
• 2 kapike karija
• 1 kašika garam masala
• 1 bundeva, iseckana
• zamena za šećer ili braon šećer
• voda ili bistra supa
• 1 šolja bademovog mleka da nije slatko
• so i biber po ukusu
• tamna čokolada za ukras

Sve ubacite u Soup Maker i izblendirajte uz kuvanje.

Pre služenja ukrasite irendanom tamnom čokoladom.

SUPA OD TIKVICA I NARANDŽE – Hladna

Sastav

• 2 očišćene i iseckane tikvice
• hladna voda
• sok od 1 narandže
• bosiljak, šaka
• kockica za supu
• šaka pinjola
• sok od 1/2 lajma
• 1/2 kapičice belog luka
• malo maslinovog ulja
• malo ljutog sosa
• grčki jogurt

Sve ubacite u Soup maker i izblendirajte.

Možete služiti odmah.

Ukrasite sa punjolima, ili sa narandžama, ili sa malo grćkog jogurta.