#28DaysSoupDetox – Dan 25.

Topla supa od banane & Hladna supa od breskve

SUPA OD BANANE – Može i topla i hladna

Sastav

• 1 veliki krompir, očišćen i iseckan
• 1 srednji luk, očišćen i iseckan
• 1 celer, samo koren, očišćen i iseckan
• 1 velika jabuka (najbolje Granny Smith), očišćena i iseckana
• 1 banana, oljuštena i iseckana
• voda ili bistra supa
• 1 šolja light krema za kuvanje ili grški jogurt
• 1 kašičica neslanog putera
• 1 kašičica karija u prahu
• so i biber po želji
• 1 kašičica vlašca, najbolje svež

Sve sem vlašca stavite u Soup maker i blendirajte uz kuvanje. Kada je gotovo, ukrasite vlašcem.

Ostatak možete ostaviti u frižider i služiti i hladno.

SUPA OD BRESKVE – Hladna

Sastav

• 1 srednja šargarepa, očišćena i iseckana
• malo svežeg đumbira, iseckanog
• 1 manja čaša grškog jogurta
• 2 kašičice light krema za kuvanje
• 2 kašičice svežeg lime soka
• 1 konzerva kompota od breskve (sveže breskve ne dajutoliko lepu gustinu), oceđene breskve i iseckane
• So
• ¹⁄₄ šolje seckanih badema, prepečenig, za ukras

Sve ubacite u Soup Maker i skuvate uz blendiranje. Ukoliko služite odmah, dodajte led. Ako ne, stavite u frižider da se ohladi. Ukrasite bademima.