#28DaysSoupDetox – Dan 26.

Topla supa od banane i kokosa & Hladna supa od crvenog voća

SUPA OD BANANE I KOKOSA – Topla

Sastav

• 50g putera bez soli
• 4 što zrelije banane, očišćene i iseckane
• 100g praziluka, iseckano
• 150g šargarepe, očišćene i iseckane
• 75g crveni luk, iseckan
• 1100ml voda
• pileća kockica za supu
• 1 stabljika celera
• 1 grančica ruzmarina
• 1 grančica majčine dušice
• 1 lovorov list
• 1 kašičica cimeta
• 1 kašičica kumina
• 1 kašičica šećera, braon ili kokos
• 1 čili papričica
• 150ml light pavlake (originlani recept ima masniju pavlaku)
• 150ml kokosovog mleka
• 150ml sok od narandže
• biber i so

Stavite sve u Soup maker (sem lovorovg lista) i blendirajte uz kuvanje. Kada prestanete sa blendiranjem dodajte lovorov list, koji izvadite na kraju kuvanja. Ukrasite bananom, ili kokosom, ili cimetom.

SUPA OD CRVENOG VOĆA – Hladna

Sastav

Kod mene je bilo ono što se našlo u frižideru a vi po želji

Kutija zamrznutog crvenog voća

grčki jogurt

malo dinje

sveža nana

lime sveže isceđen

braon šećer

malo vina (ja sam imala po malo i crnog i belog)

Sve se ubaci u Soup maker i blendira. Ukrasi se sa malo preostalog bobičastog voća i mrvicu grčkog jogurta…