#28DaysSoupDetox – Dan 8.

SUPA OD LUKA – Topla

Sastav

3 luka, srednje veličine, iseckana

2 čena belog luka, sitno seckana ili presovana

malo ulja i putera

kockica za supu

900ml vode

malo braon šećera

2 krompira isečena na kockice

1 šargarepa, isečena

Začini po želji tipa korijander, peršun, mirođija, čili, so i biber

Sve ubacite u Soup Maker i skuvajte uz blendiranje.

Standardno ukrasite krutonima i malo rendanog kačkavalja

SUPA OD DINJE – Hladna

Sastav

1 manja dinja, isečena na kocke

1 manji krastavac očišćen i iseckan

1 mali crveni luk sitno iseckan

So

Voda po želji

Sve ubacite u Soup Maker, dodajte led ako želite da je odmah jedete hladnu i izmiksujte do željene gustine.

Ukrasite sa malo maslinovog ulja i listićima nane