Optimel Melatonin – dobar za spavanje ali ne i zube

Moram priznati da sam poslednjih par meseci bila opterećena poslom i to se nekako ogledalo i u lošem spavanju. Znate onaj osećaj kada ste kao zombi i samo razmišljate kako ćete leći, zatvoriti oči i utonuti u svet snova. Ali… Umesto toga se okrećete, čujete svaki šušanj, ono jedva čujno pucketanje nameštaja, komšiju sa devojkom… Sve je tu ali san nije i onda negde oko pola 6 ujutro osetite kako tonete u san a sat na telefonu zasvira vreme za ustajanje.

Povremeno dozvolim sebi da popijem Fervex od kojeg odmah zaspim, ili čašu dobrog vina ali iskreno, to nije baš najzdravije rešenje. Zbog toga sam u apoteci tražila preporuku za nešto što nije hemija za smirenje već nešto prirodnije i blaže. Devojka koja je bila pored mene mi je predložila Optimel po preporuci njenog endrokrinologa i ja sam je poslušala.

Prvo veče sam spavala kao beba. Drugo veče takođe i na par dana sam uzimala po jednu tableticu pred spavanje kada baš osetim da neće ići glatko. Tablete se inače uzimaju sisanjem ispod jezika pred spavanje.

Posle par tableta sam primetila da mi krvare desni ali sam to pripisala mojim desnima sklonim paradentopatiji. Odmah sam promenila četkicu i pastu za zube ali je samo povremeno prestajalo. I tako sam počela da se preispitujem da li možda nešto radim pogrešno i shvatila sam da se krvarenje dešava dan nakon uzimanja tablete. Naravno, sve je to bilo samo nagađanje dok nisam otišla kod moje zubarke.

Zubarka je potvrdila da nije u pitanju paradentoza ali su definitivno moje desni bile upaljene. Krenula je da mi objašnjava da to može imati veze sa nekim stomačnim poremećajima tj. promenom flore u organizmu i ustima! BUM!!!

Tada sam je pitala da li je moguće da uzimanje tableta ispod jezika može da bude uzrok krvarenja desni i dobila sam potvrdan ogovor.

Dakle, možda Optimel Melatonin jeste zdraviji od nekih drugih opcija za bolji san ali je definitivno poguban za desni.

Iako je kako kažu bezbedan, melatonin je ipak hormon samo što svi mi nekako olako shvatamo da je i suplemente ipak potrebo proveriti pre uzimanja. Spisak nuspojava ili istraživanje na netu kod ovakvih stvari jednostavno previdimo. Dakle, ako odlučite pokušati s njim, očekujte nuspojave.

Uobičajene nuspojave uključuju glavobolje, vrtoglavicu, mučninu i smušenost, a javljaju se u blagom obliku. Kod nekih može da spusti pritisak a kod drugih da izazove jutarnju pospanost. Dugoročne posledice uzimanja melatonina nisu poznate jer se istraživao samo kratkoročni uticaj ali stručnjaci sumnjaju u veliku korist suplemenata.

Možda ipak nešto drugo!

Slike CANVA PRO